Ganz Jahreskarte Freundeskreis Baden
“365 Tage im Jahr schwimmen mit eigenem Schlüssel zum See”

Ab September einen Vertrag für die kommende Saison abschließen und schon geht es täglich in den Wintersee.
Mehr Infos telefonisch oder im Haupteingang bei Nicole: Montag – Freitag 8-13 Uhr: 06421/972370

EISBADEN am Seepark!
Oktober bis April

„Werde Eins mit Dir– Entdecke die heilende Kraft der Kälte am Niederweimar See“

Niederweimar, 05./06. Oktober 2024 – Kälte, Gesundheit und innere Stärke – beim exklusiven Kaltbadeworkshop für Einsteiger am Niederweimar See erleben Teilnehmer die transformierende Kraft des Eisbadens. Alexander Kalinger, Health Coach und Leiter des Workshops, zeigt, wie gezielte Kälteeinwirkung Körper und Geist stärkt. Eisbaden hat in den letzten Jahren als Trend stark an Popularität gewonnen und ist als Therapieform nicht mehr aus der Welt der Fitness und Gesundheit wegzudenken.

„Eisbaden bietet dir die einmalige Chance, mit dem Körper, Geist und der Natur eins zu werden. Wenn du im Eiswasser bist, hat dein Kopf keine Zeit, über den morgendlichen Einkauf oder die Arbeit nachzudenken. Du bist im Moment. Du kannst nicht anders”, sagt Alex.

Das Gefühl, gemeinsam die Kälte zu überwinden und das anschließende Saunieren machen diesen Workshop zu einem unvergesslichen Event.

Workshop-Inhalte:
Der Workshop vereint tiefgehendes Wissen mit praktischen Erfahrungen:

• Expertenvortrag (indoor): Fundierte Einführung in die gesundheitlichen Vorteile des Eisbadens, inklusive der Wim-Hof-Methode und wissenschaftlicher Erkenntnisse.
• Praktische Übungen (outdoor): Nach einer geführten Einführung folgt das gemeinsame Eisbad, ergänzt durch Aufwärm- und Nachwärmsessions.
• Gemeinsames Saunieren (outdoor): In der wohltuenden Wärme der Sauna können Teilnehmer ihre Erfahrungen reflektieren und sich austauschen.

Vorteile des Eisbadens:

• Stärkung des Immunsystems
• Erhöhter Energieverbrauch
• Entzündungshemmung
• Bewältigung von Ängsten und Herausforderungen
• Verbesserte sportliche Leistung
• Schmerzlinderung und gesteigerte Kältetoleranz

Besonderes Highlight:
Parallel zum Kaltbadeworkshop finden die Hessischen Meisterschaften im Wakeboarden statt, bei denen Leistungssportler die Vorteile der Kältetherapie für ihre Regeneration nutzen. „Es ist spannend zu sehen, wie Profi-Athleten diese Methode verwenden, um sich schneller zu erholen und ihre Leistung zu steigern“, betont Alex.

Ort:
Niederweimar See, 35096 Niederweimar
Der Theorieteil findet indoor statt, das Eisbaden und die Sauna sind outdoor.

Datum und Uhrzeit:
05. und 06. Oktober 2024, jeweils von 09:30 bis 15:00 Uhr

Teilnahmegebühr:
75,00 € (inkl. MwSt.) , 65,00 € (inkl. MwSt.) für Mitglieder

Anmeldung:
Interessierte können sich über diesen Link anmelden: Kaltbadeworkshop – Eisbaden für Beginner und Einsteiger.

Kontakt:
Für Rückfragen steht Alexander Kalinger unter der Telefonnummer 015257066852 zur Verfügung. Instagram-Profil: https://www.instagram.com/alexanderkalinger

Hinweise:
Die Teilnahme ist für gesunde Personen möglich. Schwangere, Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Beschwerden sollten vorab Rücksprache mit einem Arzt halten.